-
男性适当的选择一些补肾粥也是保健养生的一种方式，那么对于毫无经验的人如何选择好呢?请看下文介绍.
都说男人的压力很大，秋季通过喝粥来进补非常适宜，但是要选择适合自己的粥。
嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。
长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的...
http://www.59120.com/zhishi/shiliao/shenzangbingshiliao/342647.shtml
-
俗话说“寒从脚下起”，老年人日常在家里多做做护脚操，有助于促进末端血液循环，增强身体免疫力，起到保健的作用。
拳击脚底。脚是人体的保健养生“特区”，充分开发这个“特区”的潜能，对预防某些疾病有一定益处。每晚睡前，用一根棒槌轻轻捶击脚心，每次50―100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。也可以拳击脚底，端坐在床上，左脚向里弯曲，平放在床上，右手握拳，用适当力度击足底，...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/laonian/367989.shtml
-
脂肪肝的人数已经不在少数，各大门诊统计数据显示，超过7成白领患有不同程度的脂肪肝。肝病专家指出，只要合理调整膳食，同时适当参与运动，中轻度脂肪肝患者无需用药即可快速自愈。保健养生专家为大家介绍，正确吃西红柿远离脂肪肝。
当然，西红柿并不是想怎么吃就怎么吃，防治脂肪肝吃西红柿还是有讲究的。以下四条吃西红柿禁忌，不可不记：
忌吃未成熟的西红柿
未成熟的西红柿...
http://www.59120.com/jibing/ganbing/zhifanggan/368945.shtml
-
饶的人生态度。健康俱乐部是慢性病患者康复的乐园，也是人们获得中医保健养生知识，保持健康和快乐的舞台,这里追求人与人之间心灵的沟通与交流,真诚相处,用心体会,传播和普及健康知识,交流和分享养生经验,倾诉...医院肿瘤科全体医护人员参与的，协同专家团队，帮助人们树立健康保健意识、减少疾病发生以及帮助慢性病患者自我康复、自我保健的社会公益组织。大会邀请唐山市中医医院陆庆革院长任唐山市中医医院健康俱乐部名誉主席...
http://www.59120.com/yiliao/yixun/387191.shtml
-
食物中菠菜和豆腐、牛奶与鸡蛋……经常留意保健养生知识的人会发现，像这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，它们都属于所谓“相克”的食物。在北京西单图书大厦的畅销书专柜中，曾一度被十几种...就容易拉肚子。
唐教授对记者说，现代营养学中并无“食物相克”一词，食物相克应该说是中华养生文化的组成部分，来源于食疗保健养生实践和生活经验总结。但是这些经验难免会出现以讹传讹，湖南民间有一种说法：...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/yinshi/36340.shtml
-
药膳具有丰富饮食、保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用中应遵循一定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与药物的关系。药物是去病救疾的，见效快，重在治病；药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。食物疗法不能代替药物疗法，但是药膳在保健、养生、康复中却有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病，部分妇、儿疾病能在享受美味的同时，得到保养调理与治疗。中医治病之法不一而足，如药物、食疗、针灸、按摩、...
http://www.59120.com/zhongyi/baojian/85965.shtml
-
创了“中老年长寿保健专栏”。 定期把自己撰写或收集的保健养生文章张贴在上面，和大家一起分享养生的经验。老人最大的心愿，是让认识或不认识的人都像他一样拥有健康。昨天，许老独自从新都家中坐公交车来到本报，...老人仍勤于写作，不仅撰写自己的养生心得，还四处收集保健养生的窍门并编成文章，定期张贴在小区的报栏上，供大家一起分享。一有空，他就和小区邻居讲解保健知识。“乐于助人，也就是养生的一大法宝噢。”许老如是说。...
http://www.59120.com/life/finery/129831.shtml
-
手不能贴床面，拟诊肩周炎，④上举的腿不能伸直，下落的腿悬空中，体现内脏患病。
第二可治病 拉筋不但对脊柱疾病疗效显著，对内科病也有不可小视的作用。
第三可保健养生，拉筋后大小周天气...。②体现了中医气功中大小周天的气功状态，发展了中医气功事业。③宋氏周天拉筋术是集诊断、治疗、保健养生于一体非常简单适用安全及有效的一种医疗方法。④体现了中医文化博大精深、大繁至简的道理。⑤为基层农村...
http://www.59120.com/gongyi/xunbao/386916.shtml
-
“一天一杯牛奶，每天一两瘦肉、一只大鸡蛋、二两豆腐”，类似广泛流传的养生保健秘诀，普遍被公众视为“健康圣经”。但是上海中医药大学教授潘朝曦昨天接受记者采访时，却再三强调：这类“养生之道”的不少说法并不确切，既有悖于西医理论，也有悖于中医理论，甚至会对大众起到误导。
记者近来在采访中发现，市场上各类关于保健养生的书籍都十分畅销。这些传播养生秘籍的，固然有不少是专家教授、医学权威，...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/shenghuojiqiao/242035.shtml
-
综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情趣爱好、心理卫生、环境气候、家庭保健、健康查体，以及自我养生等。...。“调和五味”、“以五味养五脏”是中医养生的重要内容。
2、烹调有方：合理的烹调可使食物色、香、味俱佳，减少营养物质的破坏。
3、饮食有节：老年人消化机能减退，饮食要有节度，不能...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/nanxing/16446.shtml